Cara melatih konsentrasi sebenarnya banyak sekali.
Kali ini saya mau membagi cara yang mudah-mudahan tidak hanya bisa meningkatkan daya konsentrasi namun juga meningkatkan kesehatan tubuh.Latihan ini menyertakan olah raga joging yang akan meningkatkan sirkulasi oksigen dan kelancaran aliran darah.
Langsung saja caranya :
1.Berjalanlah direl kereta api yang tidak terpakai
2.Jangan menggunakan rel kereta api yang traficnya padat.
3.Waktu pagi
4.Mulailah berjalan
5.Hitung 123...123...123 sebanyak 3 kali
6.Hitung 1234..1234..1234..1234 sebanyak 4 kali
7.Hitung 12345.12345.12345.12345.12345 sebanyak 5 kali
8.Hitung 123456..123456..123456..123456..123456..123456. enam kali
9.Hitung 1234567.1234567.1234567.1234567.1234567.1234567.1234567.7kali
10.Kembali kehitungan awal.
Lakukan pengulangan sebanyak 7 kali.Istirahat 7 menit.
Latihan selama 7 hari
Insya Alloh anda akan sehat dan kemampuan otak seperti di charger ulang.
Kenapa melibatkan angka 7 karena yang menulis adalah Elnoor71.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar